Menghitung Berat Badan Ideal

Setiap orang ingin memiliki berat badan yang ideal, saya juga mau haa. well, saya akan share kepada kalian mengenai rumus untuk menentukan berat badan yang ideal. yuk mari.

1. Untuk berat badan normal
berat badan normal : tinggi badan kalian - 100

2. Berat badan Ideal

Berat badan ideal : (tinggi badan - 100)- (10% tinggi badan - 100)

kalau kalian masih bingung saya akan berikan contoh :

apabila tinggi badan kita 170 cm, maka berat badan ideal kita adalah
(170-100)- (10% X (170-100) = 70 - 7 = 63 kg
udah ngertikan???

Nah, cobadeh hitung berat badan kalian. eits, berat badan ada kategorinya loh.

- kelebihan berat badan (over weight) = 10% sampai 20% lebih besar
- Kegemukan (Obesitas) = 20% lebih besar dari normal
- kurus = 10% lebih sedikit dari berat badan normal.

semoga bermanfaat yah !